Natasha Pontes

Médica Especializanda em Psiquiatria

CRM 3148

Meu objetivo é cuidar de forma integral da sua saúde, promovendo equilíbrio físico, emocional e qualidade de vida.

Abordagem

Médica clínica geral com foco em psiquiatria e bem estar do corpo e da mente

Público atendido

Adultos

Formação

Médica - Clínica geral
Biomédica
Especializanda em psiquiatria

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Ancoragem e Respiração Guiada

1. Introdução/2. Técnica/3. Preparação/4. Execução

Em meio à correria do dia a dia, nosso sistema nervoso frequentemente entra em estado de alerta contínuo. Reserve agora um momento exclusivo para si. Esta prática atua diretamente no controle da ansiedade e devolve o seu corpo ao estado natural de equilíbrio.

Acalma a Mente

Reduz Estresse

Melhora o Foco

Equilíbrio Emocional